복용방법

용량-추천용량은 일일 3회 70%에서 80%의 실리마린을 포함하는 250mg의 표준화된 추출물이면 됩니다.

복용지침

밀크티슬은 식간에 복용할 때 가장 효능이 나타나는 것 같습니다. 1주 혹은 2주안으로 효능이 눈에 띄게 나타나기도 합니다. 장기간 밀크티슬 복용은 만성지병에 종종 필요합니다.
이 약초는 심지어 임산부나 수유하는 여성들에게도 안정성이 보장되어 있으며 어떤 약물과도 상호작용이 없다고 과학자들은 언급하기에 주저하지 않습니다.

부작용

실제적으로 어떤 부작용도 밀크티슬의 복용에서 나타나질 않아서 건강시장에서는 가장 안전한 약초중의 하나로 사료되고 있습니다. 그러나 일부의 사람에게서는 하루나 이틀 정도 가벼운 설사를 가져오기도 합니다.

최신의 연구성과

밀크티슬은 언제인가 피부암과의 전쟁에서 중요한 무기로 납득될 수 있습니다. 클리브랜드 있는 western Reserve University에 재직하는 과학자들은 실리마린은 쥐의 피부에 발라졌을 때 자외선 노출을 한 쥐들에게 75% 더 적은 피부종양이 발생했습니다. 더 많은 연구가 인간에게 유사한 작용을 가질 것인가 실시되고 있습니다.

출처 : Antioxidant Research Center