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작성일 : 12-11-04 19:43

비타민B1(Thiamin)의 효능

글쓴이 : 비타민북

비타민B1(Thiamin)의 효능

1) 각기병의 예방과 치료

2) 신경염의 예방/과 치료

3) 탄수화물의 대사를 도와 피로물질인 젖산의 생성을 억제하고 단백질의 대사도 촉진한다

4) 신경전달물질의 생합성에 관여하는 것으로 두뇌활동을 돕는다.

5) 장의 연동운동을 촉진하는 작용으로 변비를 예방한다.

6) 납중독으로부터 신체를 보호한다.

7) 피로를 예방하고 스태미너를 증진한다.

8) 근무력증, 신경쇠약, 신경불안정 등을 개선한다.

9) 소리에 대한 과민성을 진정시킨다.

10) 멀미를 예방한다.(2-3일 전부터 1일 50mg섭취)

* 이 비타민이 부족하면 소리에 대한 과민증이 나타난다.

* 결핍증:식욕감퇴,체중감소,심장장애,신경장애(정신착란, 식욕 감퇴,운동실조)

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