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작성일 : 12-11-04 19:41
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비타민A의 효능
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글쓴이 :
비타민북
 조회 : 4,159
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비타민A의 효능
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하루 추정 필요량은 4,000IU로 되어 있다. 성인 남자의 경우 비타민A
비타민A권장량은 약 750μgRE 이다. 그러나 하루에 100,000 IU를 섭취하면 다음과 같은 효력이 나타난다.
1)점막조직과 난치성 피부질환을 치료한다. 상피조직의 성장과 분화에 필요
-건강한 피부 및 점막의 유지.피부질환(노화 및 장기간 일광노출 포함) 치료
2)만성적인 감염증 및 눈병을 치료한다.
3)인체 오염물질에 대한 항체를 증진시킨다.
4)조로를 예방한다. 특히 피부의 노화를 방지한다.
5)세균감염에 대한 저항력을 높힌다.면역기능 항진
6)안구의 시홍형성을 돕고 눈병,약시,야맹증을 예방,치료한다.
망막의 기능에 필수적인 기능을 수행- 정상 적인 시력 유지
7)황상콘드로이틴의 생합성을 돕는다.
8)고환과 난소 기타 선(腺)조직의 건강을 유지한다.
9)칼슘과 협동하여 위산의 분비를 돕는다.
10)대기오염으로 부터 호흡기계를 보호한다.
11)모세관의 투과성을 높혀 세포에로의 산소공급을 돕는다.
12)세포막 조직을 안정화하여 노화를 방지한다.수명을 연장하고 젊음을 유지한다.
13)상피조직의 종양세포의 증식을 억제하는 작용이 있어 위암,폐암,결장암,방광암,자궁암,
후두암 등의 예방 ,치료를 돕는다.(in vitro에서 단핵세포의 암세포 사멸 작용 증진)
14)비타민C,B6,마그네슘과 협동하여 신장결석과 방광결석을 예방한다.
15)성장을 촉진하고 뼈를 강하게 한다.
16)모발,치아,잇몸,피부를 건강하게 한다.
17)갑상선기능항진증의 개선을 돕는다.
18)생리불순이나 무월경에 아연과 협동하여 호르몬 밸런스를 돕는다.
19)고콜레스테롤의 동맥경화증에서 혈중 콜레스테롤치를 낮추는 작용이 있다.
20)미성숙아의 사망률 및 폐이형성증 위험도 감소
21)홍역의 예후 개선(시력 상실,설사,사망률 감소) *비타민A의 많은 양을 장기적으로 섭취할
때 에는 과잉증 이 발현되는데,보통 간장내에 2,000,000IU 정도 축적되는 시점에서 탈모,
권태 등이 나타나고 위험 단계 전 에 입술이 트고 갈라지는 현상이 생긴다.과잉증의 발현
초기에 섭취를 중단하면 부작용은 면할 수 있고, 중단하는 동안에도 효력은 지속된다.
*비타민E는 비타민A의 산화를 방지한다.
*아연은 비타민A의 혈중농도를 유지하며 전신의 필요한 조직에 분포되는 것을 돕는다. |
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